简单进球训练
适合人群
初级爱好者,业余一级水平(球龄不超过1个月)
练习要领
先将动作摆放好,注意身体每个部位是否摆放正确,杆头要瞄准白球中心点,找到直球左右两边角度球的进球方法,出杆时打准白球中心点,出杆后不要急于起身,观察并记住白球撞击目标球的位置。
练习时间
1小时/次,每周2次
练习要求
进球少于3个--不合格 进4个--合格 进5个--完全掌握 (每项练习分为5个为一组,记录每组成功完成的次数。完成不合格者需要加强练习直到合格为止;完成合格者可以进行下一项练习,但还需要巩固直到完全掌握;完成完全掌握者可以不必再练习此项内容,直接进入下一项练习。)