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第114课时：动作-如何练习“放松？（2020.1.18）

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课时列表

第13课时：走位-底库的贴库球直球怎么让白球不留在库边？
第14课时：杆法-延伸有什么技巧？
第15课时：动作-出杆不稳定怎么办？
第16课时：思路-如何提高清台思路？
第17课时：杆法-远台加塞是不是不用让点？
第18课时：走位-目标球贴库时怎么计算分离角？
第19课时：杆法-远台低杆打点要多低？
第20课时：动作-怎样站位才比较轻松？
第21课时：准度-目标球距离中袋口10厘米左右怎么翻袋？
第22课时：动作-肌肉记忆多久能形成？
第23课时：杆法-远台低杆打点需要非常低吗？
第24课时：动作-发力的技巧如何掌握？
第25课时：动作-出杆带右塞怎么纠正？
第26课时：杆法-低搓杆法怎么打？
第27课时：动作-怎么算力发实？
第28课时：走位-想把力发实却停不住白球怎么办？
第29课时：准度-中袋打不进怎么练？
第30课时：准度-反角球怎么打？
第31课时：准度-点球有什么技巧？
第32课时：杆法-低杆延伸和不延伸有什么区别？
第33课时：杆法-如何利用高杆弧线？
第34课时：杆法-低杆的弧线怎么利用？
第35课时：准度-中袋角度球怎么打？
第36课时：准度-中袋角度球瞄点瞄哪？
第37课时：杆法-什么是软塞？
第38课时：动作-站位右脚是绷直的吗？
第39课时：准度-打角度球是靠感觉还是靠瞄准？
第40课时：动作-怎样让球杆贴胸但后手不撞胸
第41课时：走位-走位要怎么练？
第42课时：走位-如何分析下一杆球怎么去叫位？
第43课时：思路-出杆前要如何分析这杆怎么打？
第44课时：准度-打角度球时的什么是打薄什么是打厚？
第45课时：准度-什么是角度球中的角度？
第46课时：准度-15度角度球怎么摆？
第47课时：走位-角度增大时如何打出90度分离角？
第48课时：走位-如何在不同力度下打出90度分离角？
第49课时：动作-趴下打球时眼睛要盯住哪？
第50课时：杆法-如何通过拉杆长短来控制力度大小？
第51课时：杆法-如何通过调整打点和力度控制低杆分离角？
第52课时：准度-30度以上大角度球怎么打？
第53课时：杆法-什么才是真正的高杆？
第54课时：走位-远台角度球如何判断线路？
第55课时：杆法-该怎么一步步学习加塞？
第56课时：杆法-刚开始学加塞练习哪些球形？
第57课时：杆法-加塞很难进球为什么还要用加塞走位？
第7课时：准度-打准贴库球的核心技巧是什么
第8课时：走位-为什么练三颗球蛇彩要打同一个袋？
第6课时：杆法-加塞让点多少取决于什么？
第5课时：杆法 - 顺塞反塞难度一样大吗？
第9课时：杆法走位 -练习加塞走的最简单球形第一种
第10课时：杆法走位 -练习加塞走位的最简单球形第二种
第11课时：杆法走位 -练习加塞走位力比较难的一个球形
第12课时：杆法走位 -高杆加塞走位的练习球形案例
第1课时：准度-打台球哪种瞄准方法更好用？
第2课时：准度-瞄准方法对了就能百发百中了吗？
第4课时：准度-如何提升自己的球感？
第3课时：准度-为什么说建立球感是提升准度的关键？
第58课时：杆法-远台低杆怎么练出来？(19.10.14)
第59课时：动作-放慢节奏后准度下降怎么办？(19.10.14)
第60课时：杆法-加塞之后就打不准了怎么办？(19.10.14)
第61课时：杆法-为什么五分点直球打白球中心点打不出定杆？
第62课时：杆法-顿拉杆和中低杆右什么区别？(19.10.14)
第63课时：走位-球形练了很多但稍微一变化就不会了怎么办？
第64课时：动作：使用架杆的正确动作是什么样的？(19.10.14)
第65课时：发力-什么是二次加速？(19.10.14)
第66课时：动作-出杆后杆头不直怎么调?(19.10.14)
第67课时：杆法-斯登杆法怎么打出来？(19.10.14)
第68课时：动作-五分点每天练多少比较合适？(19.10.14)
第69课时：准度-远台准度不好为什么？(19.10.14)
第70课时：杆法-如何计算一库解球的线路?(19.10.14)
第71课时：动作-瞄准站位的时候是先放杆还是先踩线？(19.10.14)
第72课时：杆法-是不是所有的高杆反塞都要延伸？(19.10.14)
第73课时：杆法-已经三级水平了还打不出远台低杆怎么办？(19.10.14)
第74课时：动作-站位踩线是用脚后跟还是前脚掌?(19.10.14)
第75课时：发力-控制力度是用控制拉杆长短的方法吗？(19.10.14)
第76课时：准度-白球贴库怎么打？(19.10.14)
第77课时：思路-打八球的思路跟不上怎么办？(19.10.14)
第78课时：发力-正确的发力是什么样的？(19.10.14)
第79课时：杆法-不同角度下如何区分纯高杆分离角？（19.11.21）
第80课时：准度-角度球如何练习掌握？（19.11.21）
第81课时：动作-手架怎么架才稳？（19.11.21）
第82课时：杆法-反角球如何判断高低杆线路（19.11.21）
第83课时：准度-白球贴库时怎么保证准度？（19.11.21）
第84课时：心态-打到大金的时候特别紧张怎么办？（19.11.21）
第85课时：准度-准度跟什么有关？（2020.1.18）
第86课时：准度-中袋球多大力好进球？（2020.1.18）
第87课时：准度-直球不稳定怎么办？（2020.1.18）
第88课时：准度-远台大角度薄球有什么技巧？（2020.1.18）
第89课时：准度-为什么趴下之后才瞄的准？（2020.1.18）
第90课时：准度-库边反角球怎么打？（2020.1.18）
第91课时：准度-角度球打不好怎么练？（2020.1.18）
第92课时：准度-加塞能是否好进球？（2020.1.18）
第93课时：准度-底袋大角度球击球有什么技巧？（2020.1.18）
第94课时：准度-15度30度45度怎么摆？（2020.1.18）
第95课时：心态-心态不好怎么练？（2020.1.18）
第96课时：心态-简单球为什么老失误？（2020.1.18）
第97课时：心态-打到大金的时候特别紧张怎么办？（2020.1.18）
第98课时：思路-如何判断对手有没有故意放水？（2020.1.18）
第99课时：杆法-直线球低杆加赛用让点么？（2020.1.18）
第100课时：杆法-远台斯登怎么打？（2020.1.18）
第101课时：杆法-远台低杆如何利用腕力技巧？（2020.1.18）
第102课时：杆法-延伸多是不是等于杆头和皮头的接触时间长？（2020.1.18）
第103课时：杆法-小头杆和大头杆发力有什么区别？（2020.1.18）
第104课时：杆法-斯诺克和八球发力有什么区别？（2020.1.18）
第105课时：杆法-如何避免高杆吸库？（2020.1.18）
第106课时：杆法-轻推杆法-怎么打？（2020.1.18）
第107课时：杆法-加塞会改变分离角吗？（2020.1.18）
第108课时：杆法-低杆打不出来是什么原因？（2020.1.18）
第109课时：杆法-什么是打点推？（2020.1.18）
第110课时：发力-远台如何发力？（2020.1.18）
第111课时：发力-使用架杆该如何发力？（2020.1.18）
第112课时：发力-发力大和速度快有关系吗？（2020.1.18）
第113课时：动作-往后拉杆需要刻意去压杆么？（2020.1.18）
第114课时：动作-如何练习“放松？（2020.1.18）
第115课时：动作-拉杆不直为什么？（2020.1.18）
第116课时：动作-出杆后手型有什么变化？（2020.1.18）
第117课时：走位-球形练了很多但稍微一变化就不会了怎么办？（2020.4.4）
第118课时：动作-使用架杆的正确动作是什么样的？（2020.4.4）
第119课时：杆法-为什么小力低杆走位打不出来？（2020.4.4）
第120课时：杆法-你打的高杆是真正的高杆吗？（2020.4.4）
第121课时：杆法-如何让低杆只拉回一点（2020.4.4）
第122课时：动作-出杆带塞怎么调整（2020.4.4）
第123课时：杆法-如何打好中杆？（2020.4.4）
第124课时：杆法-高杆怎么打？（2020.4.4）
第125课时：发力-什么是发力时机？（2020.4.4）
第126课时：动作-为什么说舒服的姿势才是好姿势？（2020.4.4）
第127课时：准度-四级水平如何练习稳定性？（2020.4.4）
第128课时：杆法-什么是白球击打点？（2020.4.4）
第129课时：杆法-什么是刹车球？（2020.4.4）
第130课时：走位-如何控制大角度球的线路变化？（2020.4.4）
第131课时：走位-为什么大角度球都是有固定的常见线路？（2020.4.4）
第132课时：走位-如何通过判断分离角来设计线路？（2020.4.4）
第133课时：准度-准度和什么有关？（2020.4.4）
第134课时：准度-30度贴库球怎么打？（2020.4.8）
第135课时：发力-如何形容把力打实的感觉？（2020.4.8）
第136课时：思路-能清台算什么水平？为什么会卡在3-4级？（2020.4.8）
第137课时：杆法-白球不吃库加塞会影响分离角吗？（2020.4.8）
第138课时：走位-如何判断加塞时白球吃库后的线路变化？（2020.4.8）
第139课时：杆法-为什么有时候加塞白球吃第二库时线路改变更明显？（2020.4.8）
第140课时：走位-走位时角度叫反了怎么走下一颗球？（2020.4.8）
第141课时：走位-为什么说走位的细节决定水平高低？（2020.4.8）
第142课时：思路-怎么快速分辨自己的等级？（2020.4.8）
第143课时：杆法-打斯登的核心是什么？（2020.4.8）
第144课时：器材-怎么监测一支球杆让点的多少？（2020.4.8）
第145课时：准度-中袋角度球有什么进球技巧？（2020.4.8）
第146课时：准度-主视眼对准度的影响（2020.4.8）
第147课时：杆法-为什么新手一用杆法就变的不准了？（2020.4.8）
第148课时：思路-二级水平如何通过训练来提升自己的准度和走位？（2020.4.8）
第149课时：思路-提高技巧有没有捷径（2020.4.8）
第150课时：准度-底边半贴库球如何提高进球率（2020.4.8）
第151课时：杆法-如何从三级突破到四级？（2020.4.8）
第152课时：准度-打球看不见下球点怎么办？（2020.4.17）
第153课时：杆法-角度球时怎么判断自己打的是纯高杆？（2020.4.17）
第154课时：杆法-角度球时怎么判断自己打的是纯低杆？（2020.4.17）
第155课时：分级-不同级别划分都代表什么水平？（2020.4.17）
第156课时：分级-不同级别都该学习什么内容？（2020.4.17）
第157课时：动作-出杆过程要有几次停顿？（2020.4.17）
第158课时：动作-白球贴库时如何放手架？（2020.4.17）
第159课时：思路-如何调整自己的心态？（2020.5.9）
第160课时：发力-如何提高发力技巧？（2020.5.9）
第161课时：准度-影响直球稳定性的两个问题（2020.5.9）
第162课时：动作-运杆发力不顺是什么原因？（2020.5.9）
第163课时：杆法-直球低杆加塞用让点么？（2020.5.9）
第164课时：分级-三级一般失误的原因是什么？（2020.5.9）
第165课时：杆法-怎么打高杆？（2020.5.9）
第166课时：杆法-打高杆如何避免吸库？（2020.5.9）
第167课时：发力-什么是发力时机？（2020.5.9）
第168课时：杆法-轻推有什么核心技巧?（2020.5.9）
第169课时：动作-出杆不直怎么办？（2020.5.9）
第170课时：动作-后手不稳怎么调整？（2020.5.9）
第171课时：发力-什么是打、点、推？（2020.5.9）
第172课时：准度-反角球为什么难打？怎么打好进球？（2020.12.25）
第173课时：准度-推白球很直但一打球还是带塞怎么办？（2020.12.25）
第174课时：准度-贴库球准度应该如何来练习？（2020.12.25）
第175课时：动作-出杆大臂下沉是什么原因导致的？（2020.12.25）
第176课时：动作-趴的太低看不到进球点怎么办？（2020.12.25）
第177课时：杆法-如何做到有效延伸？（2020.12.25）
第178课时：准度-找不到进球点怎么办？（2020.12.25）
第179课时：杆法-吃带角走位如何判断线路？（2020.12.25）
第180课时：杆法-为什么瞄中低杆打点能打出高杆效果？（2020.12.25）
第181课时：杆法-五分点高杆双落怎么打？（2020.12.25）
第182课时：准度-中袋球老打不好！有什么技巧？（2020.12.25）
第183课时：动作-瞄的歪但能打正要不要改？（2020.12.25）
第184课时：杆法-出杆时要屏住呼吸吗？（2020.12.25）
第185课时：心态-打8号球手软怎么办？（2020.12.25）
第186课时：器材-大头杆小头杆有什么区别？（2020.12.25）
第187课时：杆法-加塞球吃库入射角不同对弹库线路有什么影响？（2020.12.25）
第188课时：动作-不同握杆对杆法有什么影响？（2020.12.25）
第189课时：杆法-白球贴库时有什么出杆要领？（2020.12.25）
第190课时：杆法-加塞让点有没有什么规律？（2020.12.25）
第191课时：准度-贴库球准度应该如何来练习？（2021.3.2）
第192课时：动作-推白球很直但一打球还是带塞怎么办？（2021.3.2）
第193课时：准度-反角球为什么难打？怎么打好进球？（2021.3.2）
第194课时：动作-为什么打球时间长了浑身酸痛？（2021.3.2）
第195课时：动作-握杆手起茧子正常吗？（2021.3.2）
第197课时：杆法-打高杆是要瞄厚一点吗？（2021.3.2）
第196课时：杆法-远台推杆有什么技巧？（2021.3.2）
第198课时：发力-发力透就算是会发力吗？（2021.3.2）
第199课时：杆法-为什么打不出来高杆和低杆？（2021.3.2）
第200课时：杆法-软塞是什么概念？（2021.3.2）
第201课时：杆法-有什么办法能提高稳定性？（2021.3.2）
第202课时：发力-发力透不透跟球杆有关系吗？（2021.3.2）
第203课时：杆法-加塞让点不知道让多少怎么办？（2021.3.2）
第204课时：杆法-打高杆和低杆需要让点吗？（2021.3.2）
第205课时：杆法-怎么打出90度的分离角？（2021.3.2）
第206课时：动作-站位瞄点的过程是什么样的？（2021.3.2）
第207课时：杆法-低推和低搓杆法有什么区别？（2021.3.2）
第208课时：杆法-小低杆的杆法是什么？（2021.3.2）
第209课时：准度-如何正确的练习角度球准度？（2021.3.2）
第210课时：动作-台球动作对打台球有多重要？（2021.3.2）
第211课时：动作-为什么觉得瞄的挺准但总是达到目标球左边？（2021.3.2）

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